Lo âu và căng thẳng là những vấn đề tâm lý thường gặp ở mọi người. Tuy nhiên, có nếu tình trạng lo âu và căng thẳng kéo dài hoặc trở nên nghiêm trọng bởi lý do chủ quan khách quan nào đó thì cũng có thể dẫn đến những vấn đề tâm lý lâm sàng cần quan tâm như: Rối loạn lo âu, trầm cảm, rối loạn stress,... Do đó, việc dự phòng trước các biểu hiện của lo âu, căng thẳng và trầm cảm như một cách hiệu quả để phòng tránh hay tiên lượng phát đồ trị liệu tâm lý. DASS là một tập hợp ba thang đo tự báo cáo được thiết kế để đo lường các trạng thái cảm xúc tiêu cực của trầm cảm, lo lắng và căng thẳng. DASS được xây dựng không chỉ đơn thuần là một bộ thang đo khác để đo lường các trạng thái cảm xúc được xác định theo quy ước, mà còn để thúc đẩy quá trình xác định, hiểu và đo lường các trạng thái cảm xúc phổ biến và có ý nghĩa lâm sàng thường được mô tả là trầm cảm, lo lắng và căng thẳng. Do đó, DASS phải đáp ứng các yêu cầu của cả nhà nghiên cứu và bác sĩ lâm sàng chuyên nghiệp - nhà khoa học. Mỗ...

Có khá nhiều phương pháp để đánh giá lo âu - trầm cảm - stress như sử dụng bảng hỏi, bảng đánh giá tâm lý hay khám trực tiếp với bác sĩ tâm lý. Một trong những cách đơn giản nhất có thể thực hiện hàng tháng ở nhà nhưng vẫn mang lại kết quả chính xác khá cao, đó là sử dụng bảng đánh giá DASS. Phân biệt lo âu, trầm cảm với stress  Lo âu, trầm cảm hay stress đều là những vấn đề về tâm lý mà tất cả mọi người đều có thể gặp phải. Có thể xếp theo thứ tự mức độ tăng dần lần lượt là lo âu - stress - trầm cảm. Rối loạn lo âu là trạng thái của tâm lý khi bị ảnh hưởng bởi cảm xúc nhận thức và cả hành vi. Đây là cảm giác sợ hãi, phiền muộn khi bị căng thẳng khiến tâm lý của mọi người không thoải mái. Lo âu kéo dài được xem như tác nhân gây stress. Stress theo một cách đơn giản chính là phản ứng của cơ thể mỗi người trước những áp lực của cuộc sống, yếu tố đe dọa đến tinh thần con người. Stress không chỉ xuất hiện khi gặp những sự việc tiêu cực mà còn có thể đến từ những điều tích cực trong cuộ...