Bài đăng

Hiển thị các bài đăng có nhãn Công sở

Quản lý thời gian - Kỹ năng hay bản năng?

Hình ảnh
Quản lý thời gian là một kỹ năng quan trọng mà ai cũng cần. Những người siêng năng thường cảm thấy thiếu thời gian, trong khi những người lười biếng lại lãng phí thời gian vào những việc vô bổ. Vấn đề thực sự nằm ở chỗ chúng ta hiểu sai về thời gian Thực tế, mỗi người đều có 24 giờ một ngày. Dù có muốn đẻ thêm cũng không được. Vậy nên vấn đề là làm thế nào để sử dụng thời gian hiệu quả, sao cho vừa làm việc tốt, vừa có thời gian nghỉ ngơi và vui chơi. Nhìn vào cách phân bổ thời gian hàng ngày, ta thấy rằng ngủ, làm việc, đi lại, ăn uống, giao tiếp... chỉ chiếm khoảng 20-21 tiếng. Vậy mà nhiều người vẫn than thiếu thời gian. Thực chất họ hoàn toàn có thời gian rảnh rỗi nhưng không biết cách sử dụng nó hiệu quả. Nguyên nhân sâu xa là do họ không tìm thấy ý nghĩa trong những việc họ làm Theo chuyên viên tâm lý Trần Văn Toản : "Nguyên nhân sâu xa là do họ không tìm thấy ý nghĩa trong những việc họ làm. Thiếu động lực và mục đích, họ không chủ động làm việc mà chỉ lê lết qua ngày. Tha...

Stress - Cái cớ xin nghỉ làm hết sức hợp lý?

Hình ảnh
Stress là một chủ đề tâm lý đang được quan tâm rất nhiều bởi giới truyền thông. Stress có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần và cơ thể của con người, và có rất nhiều cách để giảm stress, như thể dục, yoga, đọc sách, v.v.y